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Es una técnica, en la cual hacemos una serie de ejercicios pasivos que ayudan a:
-Calentar los músculos
-Mejorar la flexibilidad
-Recuperar y mejorar la amplitud de movimiento de las articulaciones
-Fortalecer los músculos
-Evitar lesiones
-Mejorar la capacidad para realizar actividades diarias.

It is a technique in which we do a series of passive exercises that help to:
-Warm up the muscles
-Improve flexibility
-Recover and improve the range of motion of the joints
-Strengthen the muscles
-Prevent injuries
-Improve the ability to perform daily activities